Consejos para quedar embarazada

Consejos para quedar embarazada

Muchas veces llega sin mucho esfuerzo, en cambio en otros casos se hace esperar. Lo más conveniente es comenzar la búsqueda con calma y pensando en que nuestro bebé puede tardar más de lo esperado en llegar. Es importante que al momento en el que te decidas a iniciar la búsqueda tengas en cuenta los siguientes consejos para quedar embarazada

Consume antioxidantes presentes en frutas y verdura, vitaminas, ácido fólico disponible en los cereales y ácidos grasos omega-3 que se encuentran en pescados como el atún, el salmón, las sardinas o los mariscos.  Todos estos alimentos pueden mejorar la calidad del esperma  y del óvulo.  Disminuye el consumo de café y harinas refinadas que disminuyen la fertilidad.

Es recomendable disminuir la intensidad de los deportes de alta exigencia sin abandonarlos y si no realizas actividad física es un buen momento para iniciar alguna actividad  de bajo

impacto como la natación o caminatas. aumenta las posibilidades de quedar embarazada.

Es muy importante mantener una buena comunicación con tu pareja para lograr el apoyo y contención que necesitarás en esta etapa y en las que vendrán! durante los cosejos para quedar embarazada.

Consejos para quedar embarazada

No usar ningún tipo de lubricante porque este mata a los espermas, aunque diga que no tiene espermaticidas. El único que es sperm friendly es el pre~seed solo lo venden por internet. He visto muchos casos de éxito con este.

La posición que se recomienda es la del misionero o sea el hombre arriba y de preferencia la mujer subir las rodillas hacia sus pechos porque hay mejor penetración del pene y le queda

mucho más cerca del cérvix. y aumenta las posibilidades de quedar embarazada.

Comer sanamente como frutas, granos, vegetales, fibras y tomar mucha agua. No tomar alcohol , ni fumar. No tomar cafeína. Evita tomar lácteos especialmente si padeces de endometriosis porque lo empeora. Si padeces de PCOS evita comer plátanos y semillas de calabaza.

El temor de que una mujer no pueda realizar estos consejos para quedar embarazada aun si algo de semen es  expulsado de la vagina no es nuevo y ha provocado uno de los rumores más comunes de las

mujereras en cuanto a consejos que están intentando tener un bebe lo has adivinado. El consejo es colocar una almohada debajo de sus nalgas con elevado atrás durante 20 o 30

minutos después del sexo.

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